Leckeres Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse
Wenn die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings durch die Fenster blitzen, verspüre ich oft das Verlangen nach etwas Leichtem und Frischem. Das erinnert mich an das köstliche Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse, das in nur 15 Minuten zubereitet ist und perfekt für ein schnelles Frühstück oder ein leichtes Mittagessen geeignet ist.
Diese Kombination aus cremigem, fettarmem Frischkäse, knackigen Radieschen und würziger roter Zwiebel verzaubert nicht nur den Gaumen, sondern auch die Augen – die leuchtenden Farben und die frischen Aromen machen jede Biss zu einem Erlebnis. Ich liebe es, wie die Kresse einen extra Frischekick bringt, während das Bauernbrot für die nötige Substanz sorgt. Es ist ein einfaches, jedoch zauberhaftes Gericht, das selbst die Alltagsroutine auflockert und dabei so viel Geschmack in sich trägt. Lassen Sie uns gleich loslegen und dieses leichte, aber sättigende Sandwich für den perfekten Frühlingsgenuss zubereiten!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Schnelle Zubereitung: In nur 15 Minuten ist dieses köstliche Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse bereit zum Genießen, perfekt für jede Gelegenheit.
- Frische Zutaten: Die Kombination aus knackigen Radieschen, würziger Zwiebel und frischer Kresse sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.
- Gesund und leicht: Mit fettarmem Frischkäse und frischem Gemüse ist dieses Sandwich eine leichte und sättigende Wahl mit nur etwa 160 Kalorien pro Portion.
- Einfach anzupassen: Fühlen Sie sich frei, eigene Lieblingszutaten hinzuzufügen oder einige der vorgeschlagenen Variationen auszuprobieren, um Ihren perfekten Bissen zu kreieren.
- Vielseitig einsetzbar: Ob als schnelles Frühstück, leichtes Mittagessen oder als Teil eines Picknicks, dieses Sandwich passt perfekt zu jeder Tageszeit.
Zutaten, die du brauchst
Für dieses erfrischende Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse benötigen Sie sorgfältig ausgewählte Zutaten, die für ihren frischen Geschmack und ihre Textur bekannt sind. Die Qualität der verwendeten Produkte hat einen erheblichen Einfluss auf das Endergebnis und sorgt für ein authentisches Geschmackserlebnis. Achten Sie auf knackige Radieschen, duftende Kresse und ein gutes, herzhaftes Bauernbrot, um das Beste aus diesem einfachen, aber köstlichen Gericht herauszuholen.

- fettarmer Frischkäse: Die cremige Basis für unseren Aufstrich, der eine leichte und dennoch sättigende Komponente hinzufügt.
- rote Zwiebel: Feingehackt sorgt sie für eine leichte Schärfe und einen angenehmen Biss, der die anderen Aromen unterstreicht.
- Radieschen: Gewürfelt bringen sie eine erfrischende Knackigkeit und eine leicht pfeffrige Note in die Mischung.
- Bauernbrot: Vier Scheiben eines herzhaften Bauernbrotes bilden die stabile und schmackhafte Grundlage für unser Sandwich.
- Gartenkresse: Ein großzügiger Hauch frischer Gartenkresse rundet das Sandwich mit ihrer feinen Würze und ihrem visuellen Reiz ab.
- Salz: Zum Abschmecken, um die einzelnen Aromen hervorzuheben und zu verstärken.
- schwarzer Pfeffer: Frisch gemahlen, fügt er eine dezente Schärfe hinzu, die das Geschmacksprofil abrundet.
- Zitronensaft: Ein Spritzer Zitronensaft bringt eine leichte Säure und Frische, die die Cremigkeit des Frischkäses ausbalanciert.
Die genauen Mengen für diese Zutaten finden Sie in der Rezeptkarte am Ende des Artikels, um sicherzustellen, dass Ihr Sandwich perfekt ausbalanciert ist.
Variationen
Dieses Frischkäse-Sandwich ist nicht nur köstlich, sondern auch extrem anpassungsfähig. Für eine vegane Variante können Sie den fettarmen Frischkäse einfach durch eine cremige Hummus-Basis ersetzen, die mit einer Prise Knoblauchpulver verfeinert wird. Diese Option ist nicht nur tierfreundlich, sondern bringt auch eine interessante Textur und zusätzliche Nährstoffe mit sich, was das Sandwich zu einer vollwertigen Mahlzeit macht, die jeden begeistern wird. Das Hummus nimmt die Aromen der Radieschen und Zwiebeln wunderbar auf und kreiert ein spannendes Geschmacksprofil.
Wenn Sie eine Low-Carb-Option bevorzugen, lassen Sie das Bauernbrot weg und verwenden Sie stattdessen große Salatblätter wie Römersalat oder knackige Gurkenscheiben als Basis. Sie können die Frischkäsemischung auch einfach mit einer Gabel auf einem Teller anrichten und mit den Radieschen und Kresse vermischen. Dies verwandelt das Sandwich in eine leckere Dip-Kreation, die Sie mit Gemüsesticks oder kleinen Crackern genießen können, und bietet eine leichte und gesunde Alternative für alle, die auf Kohlenhydrate achten.
Für diejenigen, die es etwas herzhafter mögen, können Sie der Frischkäsemischung geräuchertes Paprikapulver oder eine Prise Chiliflocken hinzufügen, um eine angenehme Wärme zu erzeugen. Eine andere köstliche Ergänzung wäre, dünne Scheiben von geräuchertem Lachs oder ein paar Scheiben gekochter Schinken unter die Frischkäse-Schicht zu legen. Diese herzhaften Varianten verwandeln das leichte Sandwich in eine vollwertige Mahlzeit, die auch anspruchsvollen Gaumen gerecht wird und den Genuss auf ein neues Level hebt.
Wie man Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse zubereitet
Schritt 1: Die Frischkäse-Basis vorbereiten
Nehmen Sie zunächst eine mittelgroße Schüssel zur Hand. Geben Sie den fettarmen Frischkäse hinein. Beginnen Sie mit dem glattrühren des Frischkäses mit einem Löffel oder einem kleinen Schneebesen, bis eine cremige und homogene Masse entsteht. Dies ist die Grundlage für Ihren köstlichen Aufstrich und sollte eine angenehme Konsistenz haben, die sich gut verteilen lässt.
Es ist wichtig, dass der Frischkäse Zimmertemperatur hat, da er sich dann am besten glattrühren lässt und keine Klumpen bildet. Wenn Sie möchten, können Sie an dieser Stelle bereits eine kleine Prise Salz und Pfeffer hinzufügen, um die Grundlagen des Geschmacks zu legen. Dieser erste Schritt legt den Grundstein für die gesamte Geschmackskomposition Ihres Sandwiches.
Schritt 2: Gemüse für den Biss und die Würze schneiden
Während der Frischkäse bereitsteht, widmen wir uns nun dem Gemüse. Nehmen Sie eine rote Zwiebel und schälen Sie diese sorgfältig. Hacken Sie die Zwiebel anschließend sehr fein. Je feiner die Zwiebel gehackt ist, desto besser verteilt sie sich im Aufstrich und liefert eine subtile Würze, ohne aufdringlich zu wirken. Achten Sie darauf, dass die Stücke wirklich klein sind, um ein angenehmes Mundgefühl zu gewährleisten.
Als Nächstes kommen die Radieschen an die Reihe. Waschen Sie diese gründlich unter fließendem Wasser und entfernen Sie die grünen Blätter und das untere Ende. Schneiden Sie die Radieschen dann in kleine, gleichmäßige Würfel. Die Größe der Würfel sollte etwa der Größe der gehackten Zwiebel entsprechen, damit alle Komponenten im Aufstrich gut harmonieren. Diese frisch geschnittenen Radieschen sind entscheidend für den knackigen Biss und die leichte Schärfe des Sandwiches.
Schritt 3: Alle Zutaten für die Frischkäse-Mischung vereinen
Nun ist es an der Zeit, die vorbereiteten Zutaten zu vereinen. Geben Sie die fein gehackte rote Zwiebel und die gewürfelten Radieschen direkt in die Schüssel mit dem glattgerührten Frischkäse. Fügen Sie nun die Prise Salz und die Prise schwarzen Pfeffers hinzu, die wir bereits kurz erwähnt haben. Ein Spritzer frischer Zitronensaft ist nun ebenfalls an der Reihe und sorgt für die nötige Frische und eine angenehme Säure.
Vermischen Sie alle Zutaten vorsichtig mit einem Löffel, bis sie sich gut verbunden haben. Achten Sie darauf, die Mischung nicht zu stark zu bearbeiten, um die knackige Textur der Radieschen zu erhalten. Probieren Sie die Mischung an dieser Stelle und schmecken Sie sie bei Bedarf mit mehr Salz, Pfeffer oder Zitronensaft ab. Dies ist der Moment, um die Aromen perfekt abzustimmen, bevor die Mischung auf das Brot kommt.
Schritt 4: Das Bauernbrot belegen
Greifen Sie nun die vier Scheiben herzhaftes Bauernbrot. Nehmen Sie einen Esslöffel oder ein kleines Spachtel und verteilen Sie die cremige Frischkäse-Mischung großzügig auf der Oberfläche jeder Brotscheibe. Stellen Sie sicher, dass Sie den Aufstrich gleichmäßig bis zu den Rändern verteilen, damit jeder Bissen die perfekte Balance aus cremigem Frischkäse und knackigem Gemüse hat. Achten Sie darauf, nicht zu viel Aufstrich zu verwenden, damit das Brot nicht überladen wird.
Dies ist ein wichtiger Schritt, um die Struktur des Sandwiches zu gewährleisten. Eine gleichmäßige Verteilung des Aufstrichs sorgt dafür, dass die Aromen sich im gesamten Bissen entfalten. Wenn Sie möchten, können Sie die Brotscheiben auch leicht toasten, bevor Sie sie belegen, um eine zusätzliche Knusprigkeit zu erzielen. Dies ist jedoch optional und hängt von Ihrer persönlichen Vorliebe ab. Das Ziel ist, eine solide Basis zu schaffen, die den köstlichen Aufstrich gut trägt.
Schritt 5: Mit frischer Kresse garnieren
Nun kommt der letzte, aber nicht minder wichtige Schliff für Ihr Frischkäse-Sandwich: die Garnitur mit frischer Gartenkresse. Nehmen Sie die frisch gewaschene Kresse und streuen Sie sie großzügig über die Frischkäse-Schicht auf den belegten Brotscheiben. Die Kresse verleiht dem Sandwich nicht nur eine wunderschöne grüne Farbe, sondern fügt auch eine feine, leicht würzige Note hinzu, die das gesamte Geschmackserlebnis perfekt abrundet.
Achten Sie darauf, die Kresse kurz vor dem Servieren aufzutragen, damit sie ihre Frische und Knackigkeit behält. Ein üppiger Hauch Kresse macht das Sandwich optisch ansprechend und geschmacklich komplexer. Wenn Sie mögen, können Sie nun die beiden belegten Brotscheiben zu einem Sandwich zusammenklappen, sodass die Kresse zwischen den Brotscheiben liegt und die Aromen sich verbinden können. Alternativ können Sie die Kresse auch auf der offenen Seite des Sandwiches belassen.
Schritt 6: Das Sandwich zusammenfügen und servieren
Sobald die Frischkäse-Mischung großzügig auf die Brotscheiben verteilt und mit frischer Kresse garniert wurde, ist es Zeit, das Sandwich fertigzustellen. Nehmen Sie zwei der belegten Brotscheiben und legen Sie sie mit der bestrichenen Seite nach unten auf die anderen beiden belegten Scheiben, um vollständige Sandwiches zu formen. Drücken Sie die Sandwiches leicht zusammen, damit sie gut zusammenhalten.
Sie können die Sandwiches nun diagonal oder gerade halbieren, je nachdem, wie Sie sie servieren möchten. Dies erleichtert das Essen und macht sie auch optisch ansprechender. Servieren Sie die Frischkäse-Sandwiches mit Radieschen und Kresse sofort, damit die Kresse ihre Frische behält und das Brot schön knackig ist. Genießen Sie diese einfache, aber geschmackvolle Kreation, die perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist.
Profi-Tipps für Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse
Frische Zutaten sind das A und O: Verwenden Sie immer die frischesten Radieschen, die Sie finden können. Achten Sie auf eine knackige Haut und eine leuchtende Farbe. Ebenso sollte die Gartenkresse frisch und kräftig aussehen, um das beste Aroma und die optimale Textur zu garantieren. Die Qualität der Grundzutaten macht hier den Unterschied.
Experimentieren Sie mit Kräutern: Neben der klassischen Kresse können Sie auch andere frische Kräuter wie Schnittlauch, Dill oder Petersilie fein hacken und zur Frischkäse-Mischung hinzufügen. Dies verleiht dem Sandwich eine zusätzliche Dimension und ermöglicht es Ihnen, den Geschmack nach Ihren persönlichen Vorlieben anzupassen. Jedes Kraut bringt eine einzigartige Note mit.
Aromen zur Entfaltung bringen: Lassen Sie die Frischkäse-Mischung für etwa 10-15 Minuten im Kühlschrank ruhen, nachdem Sie alle Zutaten vermischt haben. Dies gibt den Aromen die Möglichkeit, sich besser zu verbinden und zu intensivieren, was zu einem geschmacklich reichhaltigeren Ergebnis führt. Rühren Sie die Mischung vor dem Belegen des Brotes noch einmal kurz durch.
Brotwahl macht den Unterschied: Während Bauernbrot eine ausgezeichnete Wahl ist, scheuen Sie sich nicht, auch andere Brotsorten auszuprobieren. Ein leicht angetoastetes Vollkornbrot, ein rustikales Roggenbrot oder sogar ein saftiges Ciabatta können dem Sandwich eine ganz neue Facette verleihen. Jede Brotsorte bringt ihre eigene Textur und ihren eigenen Geschmack mit.
Würze nach Belieben anpassen: Scheuen Sie sich nicht, die Menge an Salz und schwarzem Pfeffer nach Ihrem persönlichen Geschmack anzupassen. Manche mögen es etwas salziger, andere bevorzugen mehr Pfeffer. Auch die Menge an Zitronensaft kann variiert werden, um die Säure zu verstärken oder abzuschwächen. Das Ziel ist ein perfekt ausbalancierter Geschmack.
Serviervorschläge für Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse
Dekoration
Um dieses köstliche Sandwich noch ansprechender zu gestalten, können Sie zusätzliche Akzente setzen. Eine kleine Garitur aus frischer Kresse, die über die belegten Brotscheiben gestreut wird, ist ein Muss. Wenn Sie möchten, können Sie auch einige dünne Scheiben Radieschen oder eine hauchdünne Scheibe rote Zwiebel als optisches Highlight obenauf legen. Ein paar Spritzer eines feinen Kräuteröls, wie zum Beispiel Schnittlauchöl, können ebenfalls für einen Hauch von Eleganz sorgen.
Für einen rustikaleren Touch können Sie auch ein paar ganze Radieschen mit grünen Blättern als Garnitur neben das Sandwich legen. Die leuchtenden Farben der Radieschen und der grünen Kresse verleihen dem Gericht eine frische und einladende Ausstrahlung. Die einfache, aber effektive Dekoration unterstreicht die Frische und die Qualität der verwendeten Zutaten und macht das Sandwich zu einem Augenschmaus.
Beilagen
Dieses Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse passt hervorragend zu einer Vielzahl von Beilagen, um eine vollständige Mahlzeit zu kreieren. Ein leichter, gemischter Blattsalat mit einem einfachen Vinaigrette-Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und einer Prise Salz und Pfeffer ist eine klassische und erfrischende Ergänzung. Die knackige Textur des Salats ergänzt das Sandwich perfekt.
Eine Schale mit eingelegten Gurken oder Cornichons bietet einen angenehmen säuerlichen Kontrast zur Cremigkeit des Frischkäses und der leichten Schärfe der Radieschen. Auch eine kleine Portion einer cremigen Tomatensuppe oder eine klare Gemüsebrühe kann als wärmende Komponente eine wunderbare Ergänzung sein, besonders an kühleren Tagen. Für einen leichten Snack zwischendurch eignen sich auch Gemüsesticks wie Karotten, Gurken oder Paprika.
Kreative Servierideen
Für ein besonderes Erlebnis können Sie die Sandwiches in kleine, mundgerechte Häppchen schneiden und als Teil eines Buffets oder einer Fingerfood-Auswahl anbieten. Dies ist ideal für Partys oder gesellige Zusammenkünfte, bei denen die Gäste eine Vielfalt an kleinen Köstlichkeiten probieren können. Die kompakte Größe macht sie leicht zu handhaben und zu genießen.
Sie können die Sandwiches auch als Teil eines Picknickkorbs servieren. Packen Sie sie separat ein, um sicherzustellen, dass das Brot knackig bleibt, und fügen Sie kleine Behälter mit zusätzlichen Radieschenscheiben oder Kresse hinzu, damit jeder sein Sandwich nach Belieben ergänzen kann. Eine Flasche kühler Getränke, wie selbstgemachte Limonade oder ein leichtes Mineralwasser, rundet das Picknick-Erlebnis ab. Wenn Sie nach einer leichten Vorspeise suchen, ist dieses Sandwich ebenfalls eine hervorragende Wahl.
Vorbereitung & Aufbewahrung
Reste aufbewahren
Wenn Sie Reste des Frischkäse-Sandwiches mit Radieschen und Kresse haben, ist es am besten, die einzelnen Komponenten getrennt aufzubewahren, um die Frische zu maximieren. Lagern Sie die zubereitete Frischkäse-Mischung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Diese Mischung hält sich dort problemlos für ein bis zwei Tage, ohne an Geschmack oder Textur einzubüßen.
Das Brot sollte separat aufbewahrt werden, idealerweise in einer Brottüte oder einer wiederverwendbaren Plastiktüte, um es vor dem Austrocknen zu schützen. Wenn Sie das Sandwich komplett vorbereitet haben, ist es ratsam, es nicht länger als ein paar Stunden im Kühlschrank aufzubewahren, da das Brot mit der Zeit Feuchtigkeit aufnehmen und matschig werden kann. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Wert auf eine knusprige Brotkonsistenz legen.
Einfrieren
Es ist generell nicht empfehlenswert, das Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse einzufrieren. Die Hauptgründe dafür sind die frischen Zutaten wie Radieschen und Kresse, die beim Auftauen ihre knackige Textur verlieren und wässrig werden können. Auch der Frischkäse kann nach dem Einfrieren und Auftauen eine etwas ungleichmäßige Konsistenz annehmen, was die Cremigkeit beeinträchtigt.
Das Brot würde beim Einfrieren und Auftauen seine charakteristische Frische und Knusprigkeit einbüßen und eher zäh und gummiartig werden. Daher raten wir davon ab, dieses spezielle Sandwich einzufrieren, um das bestmögliche Geschmackserlebnis zu gewährleisten. Es ist besser, die einzelnen Komponenten vorzubereiten und das Sandwich frisch zuzubereiten.
Aufwärmen
Da dieses Sandwich am besten frisch und gekühlt genossen wird, ist ein Aufwärmen nicht vorgesehen oder empfehlenswert. Die frischen Zutaten wie Radieschen und Kresse würden durch das Erhitzen ihre Knackigkeit und ihren frischen Geschmack verlieren. Der Frischkäse könnte schmelzen und seine Konsistenz verändern, was das gewünschte Ergebnis beeinträchtigen würde.
Wenn Sie eine vorbereitete Frischkäse-Mischung haben, können Sie diese einfach aus dem Kühlschrank nehmen, kurz durchrühren und auf frische Brotscheiben auftragen. Die frische Kresse wird erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt. So stellen Sie sicher, dass Ihr Sandwich jederzeit die perfekte Textur und den optimalen Geschmack hat. Das Sandwich ist so konzipiert, dass es schnell zubereitet wird und sofort genossen werden kann.
Häufig gestellte Fragen
- Wie wählt man die besten Radieschen für das Sandwich aus, um den besten Biss und Geschmack zu erzielen?
Bei der Auswahl von Radieschen für Ihr Frischkäse-Sandwich ist es wichtig, auf Frische und Festigkeit zu achten. Suchen Sie nach Radieschen mit einer glatten, glänzenden Haut, die keine Risse oder weichen Stellen aufweist. Drücken Sie leicht auf die Radieschen; sie sollten fest und knackig sein, nicht biegsam. Die grünen Blätter sollten lebendig und nicht welk oder welk sein, da dies ein Zeichen für Frische ist. Kleinere Radieschen sind oft milder im Geschmack und knackiger als sehr große Exemplare, die eher holzig werden können. Vermeiden Sie Radieschen, die sich leicht eindrücken lassen oder schrumpelig aussehen, da diese alt und nicht mehr schmackhaft sind.
- Wie lange kann die Frischkäse-Mischung aufbewahrt werden und wie kann man sicherstellen, dass sie frisch bleibt, bevor man das Sandwich zubereitet?
Die zubereitete Frischkäse-Mischung, die den Frischkäse, die gehackte Zwiebel und die gewürfelten Radieschen enthält, kann gut in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie behält ihre Frische und ihren Geschmack für bis zu zwei Tage. Achten Sie darauf, dass der Behälter fest verschlossen ist, um das Eindringen von Luft zu verhindern, was zur Oxidation und zum Verlust von Frische führen könnte. Wenn Sie die Mischung über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt haben, rühren Sie sie vor dem Belegen des Brotes noch einmal gut durch, um sicherzustellen, dass sich die Aromen wieder gut verteilt haben und die Konsistenz optimal ist.
- Gibt es Alternativen zur roten Zwiebel, falls man den Geschmack nicht mag oder sie nicht zur Hand hat, die trotzdem für eine angenehme Würze sorgen?
Ja, es gibt mehrere ausgezeichnete Alternativen zur roten Zwiebel, die Sie für Ihr Frischkäse-Sandwich verwenden können, um eine ähnliche würzige Komponente zu erzielen. Eine sehr gute Option ist die Verwendung von Frühlingszwiebeln oder Lauchzwiebeln. Nur der grüne und hellgrüne Teil sollte sehr fein gehackt werden, um eine mildere und subtilere Zwiebelnote zu erhalten. Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung von Schalotten, die einen feineren und süßlicheren Geschmack als rote Zwiebeln haben. Alternativ können Sie auch frische Kräuter wie Schnittlauch, Dill oder Petersilie fein hacken und zur Frischkäse-Mischung geben. Diese verleihen eine aromatische Frische, die die fehlende Zwiebelwürze gut kompensieren kann und das Sandwich geschmacklich bereichert.
Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse
Ein leichtes und frisches Frischkäse-Sandwich mit Radieschen und Kresse, perfekt für ein schnelles Frühstück oder Mittagessen. In nur 15 Minuten zubereitet und voller Geschmack.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2 Sandwiches 1x
- Category: Sandwich
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
- 200 g fettarmer Frischkäse
- 1 Stück rote Zwiebel, fein gehackt
- 4 Stück Radieschen, gewürfelt
- 1 Prise Salz, nach Geschmack
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- 1 EL Zitronensaft oder Limettensaft
- 4 Scheiben Bauernbrot
- 50 g Gartenkresse
Instructions
- Geben Sie den fettarmen Frischkäse in eine Schüssel und rühren Sie ihn glatt.
- Schälen und fein hacken Sie die rote Zwiebel und würfeln Sie die Radieschen.
- Rühren Sie die gehackten Zwiebeln und Radieschen in die Frischkäse-Mischung. Fügen Sie Salz, schwarzen Pfeffer und Zitronensaft hinzu.
- Verteilen Sie die Frischkäse-Mischung großzügig auf zwei Scheiben des Bauernbrotes.
- Garnieren Sie das Sandwich mit der Gartenkresse.
Notes
Optional können einige Scheiben frischer Gurke hinzugefügt werden. Für Variationen können Sie Dill oder Schnittlauch verwenden oder das Sandwich mit Honig verfeinern.
Nutrition
- Serving Size: 1 Sandwich
- Calories: 160kcal
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 3g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg
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