Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln – Ein herzhafter Genuss
Wenn die ersten Frühlingssonnenstrahlen durch die Fenster scheinen und die frischen Aromen von Bärlauch in der Luft liegen, kann ich einfach nicht widerstehen, in die Küche zu stürzen. Heute möchte ich Ihnen ein Gericht vorstellen, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch die Sinne verführt: Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln!
Diese herzhaften Spätzle vereinen cremigen Käse mit dem unverwechselbaren Geschmack von Wildknoblauch und bringen so den Frühling direkt auf den Tisch. Es erinnert mich an die vielen geselligen Abende, an denen ich mit Freunden und Familie zusammen saß, um dieser köstlichen Speise zu genießen – perfekt als Hauptgericht oder Beilage. Und das Beste daran? Diese Kombination ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein tolles Comfort Food, das alle aufheitert.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Herzhafter Genuss: Diese Spätzle kombinieren den kräftigen Geschmack von Bärlauch mit cremigem Käse und knusprigen Röstzwiebeln – ein unwiderstehlicher Kick für Ihre Geschmacksknospen! Die Kombination ist perfekt abgestimmt und bietet ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis.
- Einfache Zubereitung: Sie benötigen lediglich grundlegende Kochfähigkeiten, um dieses Gericht schnell und unkompliziert zu meistern. Selbst Kochanfänger werden von der einfachen Anleitung begeistert sein.
- Vielseitig und anpassbar: Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten oder fügen Sie Gemüse hinzu, um Ihre persönliche Note zu integrieren. Das Grundrezept ist ein hervorragender Ausgangspunkt für kreative Abwandlungen.
- Perfekt für gesellige Zusammenkünfte: Ob als Hauptgericht oder Beilage, dieses Rezept bringt Freude auf den Tisch und lädt zu fröhlichen Zusammenkünften ein. Es ist ein Gericht, das die Menschen zusammenbringt und für gute Laune sorgt.
Zutaten, die du brauchst
Die Qualität der Zutaten spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack dieses Gerichts. Frischer Bärlauch ist das Herzstück und sollte möglichst aromatisch sein, während ein guter Käse für die nötige Cremigkeit sorgt. Die Zwiebeln, die zu Röstzwiebeln verarbeitet werden, bringen eine süßliche Note und einen knusprigen Kontrast. Achten Sie auf frische Produkte, um das beste Ergebnis zu erzielen.

- Spätzle: Das Hauptgericht für die perfekte, herzhaft-weiche Textur. Sie sind das Fundament dieses köstlichen Gerichts.
- Salz: Zum Würzen des Kochwassers; sorgt für zusätzlichen Geschmack in den Spätzle selbst.
- Bärlauch: Fügt einen frischen, knoblauchähnlichen Geschmack hinzu; kann bei Bedarf durch Spinat oder Schnittlauch ersetzt werden. Die Wahl des Bärlauchs bestimmt maßgeblich das Aroma.
- Geriebener Käse (z. B. Emmentaler oder Bergkäse): Sorgt für eine cremige Konsistenz; experimentieren Sie auch mit anderen Käsesorten für verschiedene Geschmacksrichtungen. Ein herzhafter Käse ist hier ideal.
- Zwiebel: Gibt einen süßlichen Geschmack, wenn sie goldbraun geröstet wird; sorgt für einen tollen Crunch und eine schöne Farbe.
- Butter: Erhöht den Geschmack der Röstzwiebeln und verleiht eine reichhaltige Note; auch Olivenöl kann verwendet werden. Die Butter verstärkt das Aroma der Zwiebeln.
- Pfeffer: Zum Abschmecken; je nach Vorliebe frisch gemahlen oder aus dem Mühlenbehälter. Der Pfeffer rundet die Aromen ab.
- Thymian (optional): Ein spritziger, harziger Geschmack kann das Gericht wunderbar ergänzen; frisch oder getrocknet verwenden. Thymian verleiht eine subtile Kräuternote.
Die genauen Mengen für alle Zutaten finden Sie in der detaillierten Rezeptkarte am Ende des Artikels.
Variationen
Die Flexibilität dieses Gerichts ist beeindruckend und lädt zum Experimentieren ein. Denken Sie über den Tellerrand hinaus und kreieren Sie Ihre ganz persönliche Spätzle-Kreation. Jede Variation bietet eine neue Geschmackswelt, die darauf wartet, entdeckt zu werden. So wird aus einem einfachen Gericht ein persönliches Meisterwerk.
Vegane Variante: Für eine rein pflanzliche Version ersetzen Sie die Butter durch hochwertiges Olivenöl und verwenden Sie einen guten veganen Käseersatz, der gut schmilzt. Auch hier können die Röstzwiebeln mit Öl zubereitet werden, um den gewünschten Crunch zu erzielen. Dies ist eine wunderbare Option für alle, die auf tierische Produkte verzichten möchten, aber dennoch nicht auf Geschmack verzichten wollen.
Low-Carb-Option: Wer Kohlenhydrate reduzieren möchte, kann auf Blumenkohl-Spätzle zurückgreifen oder die Menge der herkömmlichen Spätzle verringern und stattdessen mehr Gemüse wie Brokkoliröschen oder Pilze hinzufügen. Die cremige Käsesauce und die würzigen Röstzwiebeln passen hervorragend dazu und sorgen für ein befriedigendes Gefühl.
Fruchtige Note: Eine ungewöhnliche, aber überraschend leckere Ergänzung sind getrocknete Cranberries oder kleine Apfelstückchen, die kurz mit den Röstzwiebeln mitgebraten werden. Diese fügen eine süß-säuerliche Komponente hinzu, die einen spannenden Kontrast zum herzhaften Käse und Bärlauch bildet. Probieren Sie es aus, es könnte Sie positiv überraschen.
Wie man Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebelnzubereitet
Schritt 1: Die Spätzle vorbereiten
Zuerst bringen Sie einen großen Topf mit reichlich Wasser und einer guten Prise Salz zum Kochen. Die Salzdichte des Wassers ist entscheidend für den Geschmack der Spätzle, da diese das Salz aufnehmen. Achten Sie darauf, genügend Platz im Topf zu haben, damit die Spätzle nicht zusammenkleben und gleichmäßig garen können.
Sobald das Wasser sprudelnd kocht, geben Sie die Spätzle hinzu. Kochen Sie sie gemäß der Packungsanweisung, was in der Regel bedeutet, dass sie nach etwa 5-7 Minuten an die Oberfläche steigen. Ein wichtiger Indikator für die Garheit ist das Aufsteigen, aber probieren Sie zur Sicherheit immer eine Spätzle. Überschüssiges Wasser gut abgießen, damit die Spätzle nicht zu wässrig werden.
Schritt 2: Die Röstzwiebeln goldbraun braten
Während die Spätzle kochen oder kurz danach, widmen Sie sich den Röstzwiebeln. Schneiden Sie eine mittelgroße Zwiebel in möglichst feine Ringe. Je dünner die Ringe, desto gleichmäßiger und knuspriger werden sie.
Erhitzen Sie eine großzügige Menge Butter oder Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Zwiebelringe hinzu und braten Sie sie langsam und geduldig, bis sie eine schöne goldbraune Farbe annehmen. Regelmäßiges Rühren verhindert, dass sie verbrennen und sorgt für eine gleichmäßige Bräunung.
Die Röstzwiebeln sollten nicht zu dunkel werden, da sie sonst bitter schmecken. Das Ziel ist eine süßliche, karamellisierte Konsistenz, die einen wunderbaren Crunch bietet. Sie können die Zwiebeln ruhig etwas länger bei niedrigerer Hitze schmoren lassen, um diesen Effekt zu erzielen.
Schritt 3: Den Bärlauch anbraten und aromatisieren
Nun ist der Bärlauch an der Reihe. Waschen Sie die Bärlauchblätter gründlich und hacken Sie sie grob. Vermeiden Sie es, den Bärlauch zu fein zu hacken, da er sonst seine Textur verliert. Die groben Stücke geben dem Gericht mehr Biss.
Geben Sie den gehackten Bärlauch in die Pfanne zu den bereits gebräunten Zwiebeln. Braten Sie ihn nur kurz an, etwa 1-2 Minuten, bis er duftet und leicht zusammenfällt. Zu langes Braten würde den feinen Bärlauchgeschmack zerstören und ihn bitter machen. Der Duft sollte intensiv und frisch sein.
Dies ist auch der Moment, um optional etwas Thymian hinzuzufügen, falls Sie sich für diese zusätzliche Geschmacksnote entschieden haben. Die Kombination von Bärlauch und Thymian ist eine klassische Frühlingspaarung, die wunderbar harmoniert und dem Gericht eine zusätzliche Dimension verleiht.
Schritt 4: Spätzle und Käse vereinen
Nun fügen Sie die abgetropften, gekochten Spätzle zur Zwiebel-Bärlauch-Mischung in der Pfanne hinzu. Achten Sie darauf, dass die Pfanne groß genug ist, um alle Spätzle gut aufnehmen zu können. Verteilen Sie die Spätzle gleichmäßig in der Pfanne.
Streuen Sie den geriebenen Käse großzügig über die Spätzle. Schalten Sie die Hitze etwas herunter, damit der Käse langsam schmelzen kann, ohne anzubrennen. Mischen Sie alles vorsichtig, bis der Käse geschmolzen ist und die Spätzle cremig umhüllt. Wenn Sie möchten, können Sie noch einen kleinen Schuss Sahne oder Milch hinzufügen, um die Cremigkeit zu intensivieren, aber das ist nicht zwingend notwendig.
Das Ziel ist eine harmonische Verbindung von Spätzle, Bärlauch und geschmolzenem Käse, die eine verführerische Textur und einen reichen Geschmack ergibt. Achten Sie darauf, dass jede Spätzle von der Käsesauce umgeben ist, um das beste Geschmackserlebnis zu gewährleisten. Dies ist der Moment, in dem das Gericht seine volle Pracht entfaltet.
Schritt 5: Würzen und servieren
Schmecken Sie die fertige Spätzle-Mischung mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Probieren Sie die Spätzle vorsichtig, um die richtige Balance der Gewürze zu finden. Da der Käse bereits salzig ist, sollten Sie mit dem zusätzlichen Salz vorsichtig sein. Frischer Pfeffer bringt eine angenehme Schärfe und Tiefe.
Servieren Sie die Bärlauch-Käse-Spätzle sofort heiß auf vorgewärmten Tellern. Die Wärme ist wichtig, damit der Käse weiterhin cremig bleibt und die Aromen optimal zur Geltung kommen. Bestreuen Sie die Spätzle optional mit zusätzlichen, knusprigen Röstzwiebeln, die Sie beiseitegelegt haben, um einen zusätzlichen Crunch zu erzielen.
Das Gericht ist nun bereit, genossen zu werden. Die Kombination aus den weichen Spätzle, dem aromatischen Bärlauch, dem schmelzenden Käse und den knusprigen Röstzwiebeln ist ein Fest für die Sinne und bringt das Frühlingsgefühl direkt auf Ihren Teller. Genießen Sie jeden Bissen dieser kulinarischen Köstlichkeit.
Schritt 6: Die Röstzwiebeln finalisieren
Um sicherzustellen, dass die Röstzwiebeln ihre volle Knusprigkeit behalten, können Sie sie am besten kurz vor dem Servieren zur Pfanne geben. Wenn Sie sie zu früh hinzufügen, können sie durch die Feuchtigkeit der Spätzle weicher werden. Ein kleiner Teil der Röstzwiebeln wird direkt in die Spätzle gemischt, der Rest wird als Topping verwendet.
Falls die Röstzwiebeln doch etwas zu weich geworden sind, können Sie sie kurz in einer separaten Pfanne mit einem Hauch Butter oder Öl wieder aufbacken, bis sie wieder knusprig sind. Dies ist ein kleiner Trick, um das Maximum an Textur aus ihnen herauszuholen. Achten Sie darauf, sie dabei nicht zu verbrennen.
Die bewusste Trennung der Röstzwiebeln und deren separate Zugabe als Topping ist ein kleines Detail, das den Unterschied zwischen einem guten und einem hervorragenden Gericht ausmachen kann. Es verstärkt den sensorischen Reiz und sorgt für Überraschungsmomente beim Essen.
Profi-Tipps für Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln
Frische des Bärlauchs: Achten Sie beim Kauf von Bärlauch auf knackige, dunkelgrüne Blätter ohne welkende Stellen. Der Duft sollte intensiv und frisch sein, was ein Zeichen für hohe Qualität ist. Je frischer der Bärlauch, desto aromatischer wird das Gericht.
Käseauswahl: Verwenden Sie halbfesten bis festen Käse, der gut schmilzt, wie Emmentaler, Bergkäse, Gruyère oder sogar ein würziger Cheddar. Experimentieren Sie mit Mischungen, um Ihren persönlichen Lieblingsgeschmack zu finden. Ein guter Käse ist essenziell für die Cremigkeit.
Röstzwiebel-Geheimnis: Schneiden Sie die Zwiebeln sehr dünn und braten Sie sie bei mittlerer Hitze langsam in reichlich Butter oder Öl. Geduld ist hier der Schlüssel zu perfekten, süßlich-knusprigen Zwiebeln. Vermeiden Sie zu hohe Hitze, da die Zwiebeln sonst verbrennen.
Spätzle-Textur: Kochen Sie die Spätzle nur, bis sie an die Oberfläche steigen. Zu langes Kochen macht sie matschig. Wenn Sie die Spätzle selbst machen, achten Sie auf die richtige Konsistenz des Teigs.
Aroma-Boost: Ein Spritzer Zitronensaft oder etwas geriebene Zitronenschale kurz vor dem Servieren kann dem Gericht eine wunderbare Frische verleihen und die Aromen aufhellen. Dies ist ein kleiner, aber wirkungsvoller Trick, um das Gericht abzurunden.
Serviervorschläge für Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln
Dekoration
Garnieren Sie die Bärlauch-Käse-Spätzle mit extra knusprigen Röstzwiebeln, um den visuellen Reiz zu erhöhen und den Crunch zu betonen. Frische Bärlauchblätter oder fein gehackte Petersilie sorgen für eine frische grüne Note und machen das Gericht noch appetitlicher. Ein paar dünne Scheiben Chili können für Liebhaber von Schärfe als optisches und geschmackliches Highlight dienen.
Beilagen
Ein leichter, grüner Salat mit einem spritzigen Vinaigrette-Dressing bietet einen erfrischenden Kontrast zur Cremigkeit der Spätzle. Gedünstetes Gemüse wie Brokkoli oder grüne Bohnen ergänzt das Gericht wunderbar und fügt eine gesunde Komponente hinzu. Für ein herzhafteres Mahl passen auch gebratene Pilze oder ein kleines Stück gebratenes Hähnchenbrustfilet.
Kreative Servierideen
Servieren Sie die Spätzle in kleinen Auflaufförmchen für eine elegante Präsentation, besonders wenn Sie Gäste haben. Sie können die Spätzle auch als Füllung für kleine Teigtaschen oder als Basis für eine herzhafte Quiche verwenden. Eine weitere Idee ist, sie mit einem pochierten Ei zu servieren, wobei das Eigelb eine zusätzliche cremige Sauce bildet, wenn es zerläuft.
Vorbereitung & Aufbewahrung
Reste aufbewahren
Bewahren Sie Reste der Bärlauch-Käse-Spätzle in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Die Spätzle halten sich so in der Regel 2 bis 3 Tage. Achten Sie darauf, dass der Behälter gut verschlossen ist, um ein Austrocknen zu verhindern. Die Röstzwiebeln sollten separat aufbewahrt werden, damit sie knusprig bleiben.
Einfrieren
Diese Spätzle lassen sich gut einfrieren, allerdings ohne die Röstzwiebeln, da diese ihre Knusprigkeit verlieren würden. Frieren Sie die gekochten Spätzle portionsweise in gefriergeeigneten Behältern oder Beuteln ein. Sie sind dann bis zu 2 Monate haltbar und eine praktische Option für schnelle Mahlzeiten.
Aufwärmen
Um die Spätzle aufzuwärmen, lassen Sie sie am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Erhitzen Sie sie dann in einer Pfanne mit etwas Butter oder Öl bei mittlerer Hitze, bis sie durchgewärmt sind und ihre cremige Konsistenz wiedererlangt haben. Falls die Röstzwiebeln separat aufbewahrt wurden, fügen Sie diese erst zum Schluss hinzu, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.
Häufig gestellte Fragen
-
Wie wähle ich den besten Bärlauch aus?
Achten Sie beim Kauf von Bärlauch darauf, dass die Blätter frisch und grün sind und keine braunen oder verwelkten Stellen aufweisen. Ein starker, knoblauchähnlicher Geruch ist ein sicheres Zeichen für Frische und Qualität. Vermeiden Sie Pflanzen mit dunklen Flecken oder einer schleimigen Textur. Wenn Sie den Bärlauch selbst sammeln, stellen Sie sicher, dass Sie ihn von anderen Pflanzen unterscheiden können, die giftig sein könnten.
-
Wie kann ich die Bärlauch-Käse-Spätzle lagern und wie lange halten sie sich?
Legen Sie Reste der Bärlauch-Käse-Spätzle in einen luftdichten Behälter und lagern Sie diese im Kühlschrank. So bleiben sie bis zu 2-3 Tage frisch und schmackhaft. Es ist wichtig, dass die Spätzle nach dem Abkühlen schnell gekühlt werden, um die Bildung von Bakterien zu minimieren und die Qualität zu erhalten. Die Röstzwiebeln sollten separat aufbewahrt werden.
-
Kann ich Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln einfrieren?
Ja, Bärlauch-Käse-Spätzle lassen sich gut einfrieren, jedoch sollten die Röstzwiebeln separat aufbewahrt werden, da sie beim Auftauen ihre Knusprigkeit verlieren. Lassen Sie die Spätzle vollständig abkühlen und verpacken Sie sie dann in einem gefriergeeigneten Behälter oder Beutel. So sind sie bis zu 2 Monate haltbar. Zum Verzehr die gefrorenen Spätzle über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und anschließend in der Pfanne mit etwas Butter oder Öl erhitzen.
-
Was tun, wenn meine Spätzle zu weich oder klebrig werden?
Wenn die Spätzle zu weich werden, liegt das oft daran, dass sie zu lange gekocht wurden oder zu viel Wasser im Kochwasser war. Achten Sie darauf, die Spätzle nur bis zum Zeitpunkt des Aufsteigens zu kochen. Wenn sie klebrig werden, kann dies daran liegen, dass der Teig zu viel Flüssigkeit enthielt oder die Spätzle zu stark bearbeitet wurden. Ein wenig Mehl oder Öl kann helfen, sie vor dem Kombinieren mit der Sauce zu trennen. Achten Sie auch darauf, sie nicht zu lange in heißem Wasser zu lassen, nachdem sie fertig sind.
-
Sind die Bärlauch-Käse-Spätzle vegetarisch oder vegan?
Die Bärlauch-Käse-Spätzle sind in ihrer Grundform vegetarisch, da sie Käse enthalten. Für eine vegane Variante können Sie den Käse durch eine pflanzliche Käsealternative ersetzen, die gut schmilzt. Auch die Butter für die Röstzwiebeln sollte durch pflanzliche Alternativen wie Margarine oder Öl ersetzt werden. Mit diesen Anpassungen lässt sich eine köstliche vegane Version kreieren, die dem Original in nichts nachsteht.
-
Wie kann ich sicherstellen, dass die Röstzwiebeln perfekt knusprig sind?
Schneiden Sie die Zwiebeln möglichst dünn und braten Sie sie langsam bei mittlerer bis niedriger Hitze in reichlich Butter oder Öl. Rühren Sie sie regelmäßig um, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten. Vermeiden Sie es, zu viele Zwiebeln auf einmal in die Pfanne zu geben, da sie sonst eher dünsten als rösten. Wenn sie goldbraun sind, nehmen Sie sie sofort aus der Pfanne, um ein Verbrennen zu verhindern. Kurz vor dem Servieren können sie nochmals kurz erwärmt werden, um die Knusprigkeit zu maximieren.
Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln
Wenn die ersten Frühlingssonnenstrahlen durch die Fenster scheinen und die frischen Aromen von Bärlauch in der Luft liegen, kann ich einfach nicht widerstehen, in die Küche zu stürzen. Heute möchte ich Ihnen ein Gericht vorstellen, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch die Sinne verführt: Bärlauch-Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln! Diese herzhaften Spätzle vereinen cremigen Käse mit dem unverwechselbaren Geschmack von Wildknoblauch und bringen so den Frühling direkt auf den Tisch. Es erinnert mich an die vielen geselligen Abende, an denen ich mit Freunden und Familie zusammen saß, um dieser köstlichen Speise zu genießen – perfekt als Hauptgericht oder Beilage. Und das Beste daran? Diese Kombination ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein tolles Comfort Food, das alle aufheitert. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der Bärlauch-Käse-Spätzle eintauchen und Ihre Küche mit einem Hauch von Frühling verzaubern!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen, Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
- Für die Spätzle:
- 500 g Spätzle
- 1 TL Salz (zum Würzen des Kochwassers)
- Für die Füllung:
- 150 g Bärlauch (oder Spinat/Schnittlauch)
- 200 g Geriebener Käse (z. B. Emmentaler oder Bergkäse)
- Für die Röstzwiebeln:
- 1 Stück Zwiebel
- 2 EL Butter (oder Olivenöl)
- Für die Würze:
- 1 Prise Pfeffer (nach Geschmack)
- 1 TL Thymian (optional, frisch oder getrocknet)
Instructions
- Spätzle zubereiten: Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Spätzle hinzu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung, bis sie an die Oberfläche steigen (ca. 5-7 Minuten).
- Zwiebel vorbereiten: Schneiden Sie die Zwiebel in feine Ringe. Erhitzen Sie eine Pfanne mit etwas Butter bei mittlerer Hitze und geben Sie die Zwiebelringe hinein. Braten Sie diese, bis sie goldbraun und knusprig sind (ca. 10 Minuten).
- Bärlauch anbraten: Hacken Sie den Bärlauch grob und fügen Sie ihn zusammen mit den gekochten Zwiebeln in die Pfanne. Braten Sie alles kurz an, bis der Bärlauch duftet (ca. 1-2 Minuten).
- Spätzle hinzufügen: Geben Sie die abgetropften Spätzle zur Zwiebel-Bärlauch-Mischung in die Pfanne. Streuen Sie den geriebenen Käse darüber und mischen Sie alles gut, bis der Käse geschmolzen ist und die Spätzle gleichmäßig umhüllt sind.
- Würzen und servieren: Schmecken Sie die Mischung mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Servieren Sie die Bärlauch-Käse-Spätzle heiß auf Tellern, optional mit zusätzlichen Röstzwiebeln garnieren.
Notes
Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden und bleiben bis zu 2-3 Tage frisch. Für eine längere Haltbarkeit können die Spätzle ohne Röstzwiebeln eingefroren werden (max. 2 Monate). Zum Aufwärmen die Reste in der Pfanne mit etwas Butter erhitzen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 550kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 15g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 80mg
Keywords: Bärlauch, Spätzle, Käse, Röstzwiebeln, Frühlingsgericht, Deutsch, Hausmannskost, Vegetarisch
