Beladene Brownie-Käsekuchen-Tassen – Magisches No-Bake Dessert
Wenn ich an den perfekten Dessertmoment denke, kann ich nicht anders, als an die unvergesslichen Geschmäcker von feinen Brownies und cremigem Käsekuchen zu denken. Diese Loaded Brownie-Käsekuchen-Tassen bieten genau das – eine himmlische Kombination aus fudgy Brownies und luftiger Käsekuchencreme, die harmonisch in einer eleganten Tasse geschichtet werden.
Vergessen Sie komplizierte Rezepte, die mehr Stress verursachen als Freude! Diese dekadenten Tassen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch anpassbar für jeden Geschmack – ob mit fruchtigen Toppings oder einem zusätzlichen Schuss Karamellsauce. Jeder Löffel verspricht Wohlbefinden und Genuss, perfekt für gesellige Abende oder einfach, um sich selbst zu verwöhnen. Lassen Sie uns gemeinsam eintauchen in diese köstliche Welt des No-Bake-Desserts!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Schnelle Zubereitung: In weniger als 30 Minuten stehen diese köstlichen Tassen bereit zur Kühlung, perfekt für spontanen Genuss oder wenn die Zeit knapp ist.
- Geschmacksexplosion: Die harmonische Kombination von schokoladigen, fudgy Brownies und leichter, cremiger Käsekuchenfüllung ist ein wahrer Gaumenschmaus.
- Vielseitigkeit pur: Passen Sie die Tassen mit Ihren Lieblingsfrüchten, Nüssen oder Saucen individuell an und kreieren Sie Ihr ganz persönliches Dessert-Meisterwerk.
- Visuell ansprechend: Serviert in kleinen Gläsern oder Tassen sind sie nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein echter Hingucker auf jeder Tafel.
- Kein Backstress: Da dieses Dessert nicht gebacken werden muss, ist es ideal für heiße Sommertage oder wenn der Ofen anderweitig belegt ist.
Zutaten, die du brauchst
Für dieses unwiderstehliche Dessert benötigen Sie sorgfältig ausgewählte Zutaten, die in ihrer Kombination für ein perfektes Geschmackserlebnis sorgen. Die Frische und Qualität der einzelnen Komponenten sind entscheidend, um den vollen Genuss dieser Loaded Brownie-Käsekuchen-Tassen zu entfalten.

- fudgy brownies: Achten Sie auf eine feuchte und dichte Konsistenz, die den schokoladigen Kern bildet.
- frischkäse: Dieser sollte zimmerwarm sein, um eine wunderbar cremige und klumpenfreie Füllung zu gewährleisten.
- puderzucker: Er sorgt für die perfekte Süße und eine seidige Textur der Käsekuchencreme.
- vanilleextrakt: Ein Hauch von Vanille rundet die Aromen ab und verleiht der Füllung eine besondere Tiefe.
- schlagsahne: Aufgeschlagen macht sie die Käsekuchenfüllung herrlich leicht und luftig, fast wie Mousse.
- schokoladenganache: Ein glänzendes Topping, das den Schokoladengeschmack intensiviert und für eine luxuriöse Optik sorgt.
- karamellsauce: Diese süße, klebrige Sauce fügt eine zusätzliche Dimension des Genusses hinzu.
- zusätzliche browniekrümel: Für die Krönung – sie bieten einen angenehmen Biss und verstärken den Brownie-Geschmack.
Die genauen Mengenangaben für diese Zutaten finden Sie im separaten Rezeptkartenbereich dieses Artikels.
Variationen
Die Grundidee dieser Tassen lässt sich auf unzählige Arten abwandeln, um jedem Geschmack gerecht zu werden. Eine besonders beliebte Variante ist die vegane Option, bei der tierische Produkte durch pflanzliche Alternativen ersetzt werden. Hierfür eignet sich ein guter pflanzlicher Frischkäse und eine Kokoscreme anstelle von Schlagsahne, um die Füllung herrlich cremig zu gestalten. Auch die Brownie-Basis kann vegan zubereitet oder durch eine vegane Brownie-Mischung ersetzt werden.
Für alle, die auf ihre Kohlenhydratzufuhr achten, bietet sich eine Low-Carb-Variante an. Hierfür können Sie zuckerfreie Brownies verwenden und die Käsekuchenfüllung mit einem zuckerfreien Süßungsmittel wie Erythrit oder Stevia süßen. Anstelle von Puderzucker können Sie auch Mandelmehl verwenden, um die Kohlenhydrate weiter zu reduzieren. Diese Anpassungen ermöglichen einen genussvollen Dessertmoment auch während einer kohlenhydratarmen Ernährung.
Eine weitere kreative Idee ist die Integration saisonaler Früchte. Im Sommer eignen sich frische Beeren wie Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren, die der Süße der Tassen eine herrlich fruchtige Note verleihen. Im Herbst können Sie Apfelmus oder eine kleine Menge gehackte, karamellisierte Äpfel hinzufügen, um eine herbstliche Stimmung zu erzeugen. Jede Fruchtvariante bringt ihre eigene Frische und Textur mit sich und verwandelt die Brownie-Käsekuchen-Tassen in ein ganz neues Geschmackserlebnis. Die Möglichkeit zur Individualisierung ist schier endlos und lädt zum Experimentieren ein.
Wie man Beladene Brownie Käsekuchen Tassenzubereitet
Schritt 1: Die Basis – Brownies vorbereiten
Der erste Schritt zu diesen himmlischen Tassen ist die Vorbereitung der Brownie-Basis. Hierfür eignen sich am besten fudgy Brownies, die eine dichte und leicht feuchte Konsistenz aufweisen. Wenn Sie Ihre Brownies selbst backen, achten Sie darauf, sie nicht zu überbacken, damit sie die gewünschte Klebrigkeit behalten. Falls Sie gekaufte Brownies verwenden, wählen Sie eine Sorte, die für ihre besonders schokoladige und fudgy Textur bekannt ist.
Sobald die Brownies abgekühlt sind, werden sie in kleine, mundgerechte Stücke zerbröselt. Hierbei ist es wichtig, dass die Krümel nicht zu fein sind, damit sie einen angenehmen Biss in den Tassen bilden. Ein paar größere Stücke können für zusätzliche Textur sorgen. Sie können die Brownies einfach mit den Händen zerbröseln oder für eine gleichmäßigere Konsistenz kurz in einer Küchenmaschine pulsieren. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu verarbeiten, damit keine pulverartige Masse entsteht.
Diese zerbröselten Brownies werden dann als erste Schicht in Ihre ausgewählten Servierbehälter gegeben. Ob kleine Dessertgläser, Weckgläser oder sogar kleine Schälchen – die Präsentation ist Teil des Genusses. Verteilen Sie die Brownie-Krümel gleichmäßig am Boden jedes Behälters und drücken Sie sie leicht an, um eine stabile Grundlage für die nächste Schicht zu schaffen.
Schritt 2: Die Cremigkeit – Käsekuchenfüllung anrühren
Nun widmen wir uns der himmlischen Käsekuchenfüllung, die für die unvergleichliche Cremigkeit dieser Tassen sorgt. Beginnen Sie damit, den Frischkäse in einer mittelgroßen Schüssel zu geben. Es ist entscheidend, dass der Frischkäse Zimmertemperatur hat, damit er sich später leicht und ohne Klümpchen vermischen lässt. Fügen Sie den Puderzucker hinzu, der für die nötige Süße und eine seidige Textur sorgt. Ein guter Schuss Vanilleextrakt rundet die Aromen ab und verleiht der Füllung eine subtile Tiefe.
Vermischen Sie die Zutaten zunächst mit einem Löffel oder einem Spatel, bis eine glatte und homogene Masse entsteht. Achten Sie darauf, alle Ecken der Schüssel zu erreichen, um sicherzustellen, dass der Puderzucker vollständig eingearbeitet ist. Dies kann einige Minuten dauern, aber die Mühe lohnt sich für die perfekte Konsistenz.
In einer separaten Schüssel schlagen Sie die kalte Schlagsahne mit einem Handmixer oder einer Küchenmaschine auf, bis sie steife Spitzen bildet. Dies ist der Schlüssel zur luftigen Konsistenz der Käsekuchenfüllung. Fügen Sie nun die aufgeschlagene Sahne vorsichtig in zwei bis drei Portionen zur Frischkäsemischung hinzu. Heben Sie die Sahne mit einem Spatel unter, anstatt zu rühren. Dies geschieht in langsamen, kreisenden Bewegungen von unten nach oben, um die Luftigkeit der Sahne zu bewahren und eine luftige, fast mousseartige Konsistenz zu erzielen.
Schritt 3: Das Schichten – Aufbau der Tassen
Jetzt beginnt der spannende Teil: das Schichten der einzelnen Komponenten, um die faszinierende Optik und den Geschmack der Loaded Brownie-Käsekuchen-Tassen zu erzeugen. Beginnen Sie, indem Sie eine weitere Schicht der vorbereiteten Brownie-Krümel über die erste Schicht in Ihren Servierbehältern geben. Diese zweite Brownie-Schicht bildet die Grundlage für die cremige Käsekuchenfüllung.
Verwenden Sie einen Spritzbeutel mit einer mittelgroßen Lochtülle, um die Käsekuchenfüllung gleichmäßig über die Brownies zu verteilen. Ein Spritzbeutel sorgt für eine saubere und gleichmäßige Verteilung, was besonders wichtig ist, wenn Sie eine ansprechende Präsentation wünschen. Falls Sie keinen Spritzbeutel zur Hand haben, können Sie auch vorsichtig mit einem Löffel die Käsekuchencreme auftragen und glatt streichen. Achten Sie darauf, die Füllung bis zum Rand oder knapp darunter zu verteilen, um Platz für weitere Schichten und die Dekoration zu lassen.
Nachdem die Käsekuchenfüllung aufgetragen ist, ist es Zeit für die dekadenten Toppings. Träufeln Sie nun großzügig Schokoladenganache über die Käsekuchenschicht. Lassen Sie die Ganache etwas abkühlen, damit sie sich gut verteilen lässt, aber noch flüssig genug ist, um schön zu zerlaufen. Fügen Sie anschließend eine ebenso großzügige Menge Karamellsauce hinzu. Sie können die Saucen in einem Muster verteilen oder sie einfach nach Belieben über die Tassen laufen lassen.
Schritt 4: Wiederholung und Veredelung
Um die volle Pracht der Loaded Brownie-Käsekuchen-Tassen zu erreichen, wiederholen Sie den Schichtungsprozess. Geben Sie eine weitere Schicht der zerbröselten Brownies auf die Saucen. Dies schafft einen schönen Kontrast zwischen den feuchten und den trockeneren Elementen und sorgt für zusätzliche Textur. Drücken Sie diese Schicht nicht zu fest an, um die Luftigkeit der darunter liegenden Käsekuchenschicht zu bewahren.
Darüber kommt nun erneut die cremige Käsekuchenfüllung, ebenfalls idealerweise mit einem Spritzbeutel aufgetragen. Achten Sie auf eine gleichmäßige Verteilung, die die Brownie-Schicht vollständig bedeckt. Dies ist nun die oberste cremige Schicht, die darauf wartet, verziert zu werden. Sie können die Oberfläche glatt streichen oder mit dem Rücken eines Löffels leichte Wellenmuster erzeugen, was der Dekoration eine interessante Dimension verleiht.
Nun kommt der krönende Abschluss: die Dekoration. Verteilen Sie weitere Brownie-Krümel über die oberste Käsekuchenschicht. Diese Krümel sorgen für den „Loaded“-Effekt und bieten einen willkommenen Crunch. Tupfen Sie nach Belieben nochmals Schokoladenganache und Karamellsauce darüber. Sie können diese Saucen in kunstvollen Mustern verteilen oder einfach kleine Tupfen setzen, die dann herunterlaufen.
Schritt 5: Die Kühlung – Aromen vereinen lassen
Nachdem all die köstlichen Schichten perfekt arrangiert sind, ist der entscheidende Schritt der Kühlung. Dies ist essenziell, damit sich die Aromen der einzelnen Komponenten miteinander verbinden können und die Tassen die richtige Konsistenz entwickeln. Stellen Sie die fertig geschichteten Tassen vorsichtig in den Kühlschrank.
Lassen Sie die Tassen für mindestens eine Stunde ruhen. Diese Zeit ist wichtig, damit die Käsekuchenfüllung fest wird und die Brownies ihre Feuchtigkeit abgeben können, um sich mit der Creme zu verbinden. Eine längere Kühlzeit, beispielsweise zwei bis drei Stunden oder sogar über Nacht, kann das Geschmackserlebnis noch intensivieren. Die Aromen haben dann mehr Zeit, sich zu entwickeln und zu harmonisieren, was zu einem noch komplexeren und befriedigenderen Dessert führt.
Nach der Kühlzeit sind die Loaded Brownie-Käsekuchen-Tassen bereit zum Servieren. Sie sind perfekt, um sie gut gekühlt zu genießen, da dies die Frische betont und die cremige Textur noch besser zur Geltung bringt. Servieren Sie sie mit einem kleinen Löffel, der ideal ist, um alle Schichten auf einmal zu erfassen und den vollen Geschmack zu erleben.
Schritt 6: Das Servieren – Ein Fest für die Sinne
Das Servieren dieser Tassen ist ein Moment der Freude und des Genusses. Nehmen Sie die gut gekühlten Tassen aus dem Kühlschrank und stellen Sie sie auf Ihre Servierplatte oder direkt auf den Tisch. Die optische Präsentation allein ist schon ein Genuss, mit den sichtbaren Schichten von Brownies, cremiger Füllung und den darüber verlaufenden Saucen.
Sie können die Tassen noch weiter verfeinern, indem Sie zusätzliche Dekorationen hinzufügen. Frische Beeren, wie Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeerscheiben, bringen nicht nur Farbe, sondern auch eine angenehme Säure, die die Süße ausbalanciert. Ein kleiner Klecks frische Schlagsahne obenauf kann das Dessert noch luxuriöser wirken lassen. Auch einige gehackte Nüsse, wie Walnüsse oder Pekannüsse, können für zusätzlichen Crunch sorgen.
Bieten Sie dazu vielleicht einen kleinen Löffel an, der perfekt die Größe der Tasse hat, um jeden Bissen bequem aufzunehmen. Ein heißer Kaffee oder ein Espresso sind die idealen Begleiter zu diesem schokoladigen Dessert, da sie die Aromen hervorheben und eine angenehme Wärme bieten. Diese Tassen sind nicht nur ein Dessert, sondern ein kleines Erlebnis, das Sie und Ihre Gäste lieben werden.
Profi-Tipps für Beladene Brownie-Käsekuchen Tassen
Frischkäse-Qualität: Verwenden Sie immer vollfetten Frischkäse für die beste Cremigkeit und den reichhaltigsten Geschmack. Leicht-Produkte können die Textur beeinträchtigen und zu einer wässrigeren Füllung führen. Achten Sie darauf, dass er auf Zimmertemperatur ist, um Klümpchen zu vermeiden.
Schlagsahne-Temperatur: Die Schlagsahne sollte eiskalt sein, wenn Sie sie aufschlagen. Dies hilft ihr, schneller steif zu werden und eine stabilere Textur zu entwickeln. Verwenden Sie auch eine gekühlte Rührschüssel und Schneebesen für optimale Ergebnisse.
Brownie-Feuchtigkeit: Der Schlüssel zu fudgy Brownies ist, sie nicht zu überbacken. Sie sollten in der Mitte noch leicht feucht sein. Wenn Sie gekaufte Brownies verwenden, wählen Sie eine Marke, die für ihre dichte und feuchte Textur bekannt ist.
Saucen-Konsistenz: Wenn Ihre Schokoladenganache oder Karamellsauce zu fest ist, erwärmen Sie sie kurz über einem Wasserbad oder vorsichtig in der Mikrowelle, bis sie die gewünschte Konsistenz hat. Wenn sie zu flüssig ist, lassen Sie sie etwas abkühlen, bevor Sie sie über die Tassen träufeln.
Vorbereitung im Voraus: Diese Tassen sind ideal für die Vorbereitung am Vortag. Lagern Sie die einzelnen Komponenten getrennt oder schichten Sie die Tassen fertig und bewahren Sie sie gut abgedeckt im Kühlschrank auf. Die Aromen verbinden sich über Nacht noch besser.
Serviervorschläge für Beladene Brownie Käsekuchen Tassen
Dekoration
Die Krönung jeder Tasse sind die optischen Highlights. Eine glänzende Schokoladenganache, die elegant über die cremige Füllung läuft, ist ein Klassiker. Ergänzt wird dies oft durch eine zarte Karamellsauce, die für süße Akzente sorgt. Zusätzliche Brownie-Krümel obenauf geben den Tassen ihre charakteristische „Loaded“-Optik und verstärken den Schokoladengeschmack. Frische Beeren wie Himbeeren oder Blaubeeren fügen nicht nur Farbe, sondern auch eine angenehme Säure hinzu, die die Süße ausbalanciert. Ein kleiner Klecks frisch geschlagener Sahne verleiht dem Ganzen eine luxuriöse Note und macht die Präsentation noch verlockender.
Beilagen
Diese dekadenten Tassen bedürfen eigentlich keiner Beilage, aber für ein abgerundetes Dessert-Erlebnis eignen sich einige Ergänzungen hervorragend. Ein frischer Obstsalat mit saisonalen Früchten bietet einen wunderbaren Kontrast zur Süße und Cremigkeit. Eine kleine Kugel cremiges Vanilleeis, das leicht schmilzt und sich mit der Füllung vermischt, ist eine unwiderstehliche Kombination. Ein kräftiger Espresso oder ein milder Cappuccino runden das Geschmackserlebnis ab und betonen die schokoladigen Noten. Für Liebhaber von Süßem könnte eine kleine Portion Karamell-Popcorn eine spielerische und knusprige Ergänzung sein.
Kreative Servierideen
Verwandeln Sie Ihre Brownie-Käsekuchen-Tassen in ein kleines Kunstwerk. Verwenden Sie verschiedene Gläser und Gefäße für eine abwechslungsreiche Tischdekoration, von kleinen Shot-Gläsern bis hin zu größeren Weck-Gläsern. Eine zusätzliche Garnitur mit einem kleinen Minzblatt oder einem zarten Schokoladenröschen verleiht jeder Tasse einen Hauch von Eleganz. Für besondere Anlässe können Sie kleine Fähnchen oder Anhänger mit Namen hinzufügen, was die Tassen zu individuellen kleinen Geschenken macht. Denken Sie darüber nach, eine kleine Auswahl an Toppings separat anzubieten, damit jeder seine Tasse nach eigenem Geschmack verfeinern kann – sei es mit zusätzlichen Beeren, Nüssen oder einer anderen Sauce.
Vorbereitung & Aufbewahrung
Reste aufbewahren
Sollten wider Erwarten Reste dieser köstlichen Tassen übrig bleiben, ist die Aufbewahrung denkbar einfach. Bewahren Sie die Tassen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um ihre Frische zu gewährleisten. Achten Sie darauf, dass der Behälter gut verschlossen ist, damit die Tassen keine unerwünschten Gerüche aus dem Kühlschrank annehmen. In einem solchen Behälter bleiben sie für etwa 2 bis 3 Tage frisch und behalten ihre wunderbare Konsistenz und ihren Geschmack.
Einfrieren
Ja, diese Loaded Brownie-Käsekuchen-Tassen lassen sich hervorragend einfrieren! Um die beste Qualität zu erhalten, ist es ratsam, jede Tasse einzeln gut in Frischhaltefolie einzuwickeln, bevor sie in einen gefriergeeigneten Behälter oder Beutel gegeben wird. So sind sie gut geschützt und können bis zu 2 Wochen eingefroren werden. Das Einfrieren bewahrt die Aromen und die Textur weitgehend.
Aufwärmen
Die Tassen werden am besten gekühlt serviert, da dies die cremige Textur und die Frische betont. Sollten Sie jedoch eine leicht aufgewärmte Version bevorzugen, zum Beispiel um die Schokoladenganache leicht schmelzen zu lassen, können Sie dies vorsichtig tun. Eine kurze Erwärmung von einigen Sekunden in der Mikrowelle ist ausreichend. Achten Sie darauf, die Tassen nicht zu überhitzen, damit die Käsekuchenfüllung nicht zu flüssig wird. Generell gilt jedoch: Kühl genießen ist hier der Favorit.
Häufig gestellte Fragen
- Wie wähle ich die richtigen Brownies für dieses Rezept aus?
Für die besten Ergebnisse sollten Sie fudgy Brownies verwenden, die eine dichte und leicht feuchte Konsistenz haben. Vermeiden Sie trockene oder krümelige Brownies, da diese die Textur der Tassen beeinträchtigen könnten. Selbstgemachte Brownies, bei denen Sie die Backzeit genau kontrollieren können, sind ideal. Achten Sie darauf, dass die Brownies vollständig abgekühlt sind, bevor Sie sie zerbröseln, damit sie sich gut schichten lassen und nicht zu sehr zerfallen.
- Wie lange kann ich die beladenen Brownie-Käsekuchen-Tassen aufbewahren und wie mache ich sie am besten im Voraus fertig?
Sie können die Tassen im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahren. Für die Zubereitung im Voraus empfiehlt es sich, die Brownie-Krümel und die Käsekuchenfüllung getrennt voneinander zuzubereiten und aufzubewahren. Die Käsekuchenfüllung hält sich im Kühlschrank am besten. Wenn Sie die Tassen schichten möchten, können Sie dies bis zu 24 Stunden vor dem Servieren tun. Die Saucen und zusätzlichen Krümel fügen Sie am besten erst kurz vor dem Servieren hinzu, um die Optik frisch zu halten. Der entscheidende Schritt der Kühlung nach dem Schichten ist jedoch unerlässlich.
- Kann ich für dieses Rezept eine vegane oder glutenfreie Variante zubereiten?
Ja, absolut! Für eine vegane Variante können Sie pflanzliche Alternativen für Frischkäse und Sahne verwenden. Achten Sie darauf, dass die Brownies ebenfalls vegan sind oder verwenden Sie eine vegane Backmischung. Für eine glutenfreie Version können Sie glutenfreie Brownies verwenden oder glutenfreies Mehl in Ihrem eigenen Rezept einsetzen. Die grundlegende Schichtung und Kühlung bleiben bei diesen Anpassungen gleich. Es gibt zahlreiche hervorragende vegane und glutenfreie Backprodukte auf dem Markt, die sich gut eignen.
Beladene Brownie-Käsekuchen-Tassen
Diese dekadenten Tassen vereinen fudgy Brownies und cremige Käsekuchenfüllung für ein unwiderstehliches No-Bake-Dessert. Perfekt für jeden Anlass, einfach zuzubereiten und individuell gestaltbar.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 1 Stunde 20 Minuten
- Yield: 4 Tassen
- Category: Dessert
- Method: No-Bake
- Cuisine: Keine spezielle
- Diet: Variierbar (z.B. vegetarisch)
Ingredients
- Für die Brownies: Fudgy Brownies (selbstgemacht oder gekauft)
- Für die Käsekuchenfüllung: Frischkäse (weich), Puderzucker, Vanilleextrakt, Schlagsahne
- Für die Dekoration: Schokoladenganache, Karamellsauce, Zusätzliche Browniekrümel
Instructions
- Käsekuchenfüllung zubereiten: Weichen Frischkäse, Puderzucker und Vanille in einer Schüssel glatt rühren. In einer separaten Schüssel Schlagsahne steif schlagen und vorsichtig unter die Frischkäsemischung heben.
- Brownie-Schicht vorbereiten: Fudgy Brownies in mundgerechte Stücke zerbröseln.
- Tassen zusammenstellen: Eine Schicht Browniekrümel in Serviergläser geben, gefolgt von der Käsekuchenmousse. Mit Schokoladenganache und Karamellsauce beträufeln. Schichten wiederholen, bis die Tassen gefüllt sind.
- Dekorieren: Mit zusätzlichen Browniekrümeln und Karamellsauce garnieren.
- Kühlen und Servieren: Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen und gut gekühlt servieren.
Notes
Optional mit frischen Beeren für eine fruchtige Note garnieren. Kann bis zu 3 Tage im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Tasse
- Calories: 350kcal
- Sugar: 30g
- Sodium: 150mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 10g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 45mg
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