Einfaches BBQ Hähnchen Fladenbrot Rezept
Entdecke ein schnelles und einfaches Rezept für BBQ Hähnchen Fladenbrote, das sich perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen eignet. Mit nur vier Hauptzutaten und wenigen Zubereitungsschritten ist dieses Gericht im Handumdrehen fertig und bietet ein köstliches Geschmackserlebnis.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 2 Fladenbrote 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen, Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Nicht spezifiziert
Ingredients
Scale
- 2 Stück Fladenbrot
- 300 g Hähnchenbrust
- 100 ml BBQ-Sauce
- 100 g Gemüse (z.B. Salat, Paprika)
Instructions
- Heize den Ofen auf 200°C vor. Lege die Fladenbrote auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- Koche die Hähnchenbrust in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für 6-8 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart ist.
- Erhitze die BBQ-Sauce in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze für ca. 3-4 Minuten.
- Gib die geschnittenen Hähnchenstreifen zur warmen BBQ-Sauce und verrühre alles gut.
- Fülle jedes Fladenbrot mit der BBQ-Hähnchen-Mischung.
- Garniere die gefüllten Fladenbrote mit frischem Gemüse.
- Serviere die Fladenbrote sofort, solange sie noch warm sind.
Notes
Für eine gesündere Variante kann Vollkornfladenbrot verwendet werden. Achte darauf, das Hähnchen gleichmäßig zu garen, um zarte und saftige Stücke zu erhalten. Das Gemüse sollte frisch kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, um seine Knusprigkeit zu bewahren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Fladenbrot
- Calories: 350kcal
- Sugar: 6g
- Sodium: 600mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Carbohydrates: 48g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
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