Knusprige Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse
Knusprige Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse sind die perfekte Lösung für ein schnelles und gesundes Abendessen! In nur 12 bis 15 Minuten zaubern Sie diese leckeren Snacks, die nicht nur Kinder begeistern. Durch die Zubereitung in der Heißluftfritteuse erhalten Sie eine knusprige Textur, ohne viel Fett zu verwenden. Kombinieren Sie die Fischstäbchen mit frischen Salaten oder verschiedenen Dips und genießen Sie ein ausgewogenes Gericht für die ganze Familie. Ideal für gesellige Abende oder als einfache Mahlzeit unter der Woche!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 12–15 Minuten
- Total Time: 17–20 Minuten
- Yield: 15 Portionen 1x
- Category: Hauptgerichte
- Method: Frittieren
- Cuisine: Hausmannskost
- Diet: Normal
Ingredients
- 15 gefrorene Fischstäbchen (TK)
Instructions
- Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 200 Grad vor.
- Legen Sie die gefrorenen Fischstäbchen in den Frittierkorb, ohne sie übereinander zu stapeln.
- Frittieren Sie die Fischstäbchen für 12-15 Minuten, wenden Sie sie einmal während des Garvorgangs.
- Nach dem Garen die Fischstäbchen herausnehmen und heiß mit Ihrem Lieblingsdip servieren.
Notes
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, stelle sicher, dass die Heißluftfritteuse vorgeheizt ist und die Fischstäbchen nicht übereinander liegen. Das Wenden zur Hälfte der Garzeit sorgt für gleichmäßige Bräunung. Optional kann Backpapier auf den Boden des Frittierkorbs gelegt werden, um das Ankleben zu verhindern und die Reinigung zu erleichtern.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 90kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 180mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 0.5g
- Carbohydrates: 11g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 20mg
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