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Französischer Zwiebelhackbraten

Ein herzhafter Hackbraten, der die Tiefe von karamellisierten Zwiebeln mit saftigem Rinderhackfleisch vereint, gekrönt von geschmolzenem Käse.

Ingredients

Zutaten

  • Rinderhackfleisch (ca. 500-600g, 15-20% Fettgehalt)
  • Zwiebeln (mindestens 3-4 große gelbe Zwiebeln)
  • Paniermehl oder Semmelbrösel (ca. 80-100g)
  • Eier (1-2 große)
  • Rinderbrühe (ca. 300-400 ml)
  • Käse (Gruyère oder Emmentaler, ca. 150-200g, frisch gerieben)
  • Knoblauch (2-3 Zehen, fein gehackt)
  • Salz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • getrockneter Thymian (ca. 1 TL)
  • Muskatnuss (optional)
  • Butter (zum Anbraten der Zwiebeln)
  • Olivenöl (zum Anbraten der Zwiebeln)
  • Balsamico-Essig oder alkoholfreie Weißwein-Alternative (optional für die Zwiebeln)

Instructions

Anleitung

  1. Zwiebeln karamellisieren: Die Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden. In einem großen Topf Butter und Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln bei mittlerer Hitze langsam und unter gelegentlichem Rühren für 30-45 Minuten karamellisieren lassen, bis sie tief goldbraun und süß sind. Optional einen Schuss Balsamico-Essig oder Weißwein-Alternative hinzufügen.
  2. Hackfleischmasse vorbereiten: In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, Paniermehl, Eier, gehackten Knoblauch, Thymian, Salz, Pfeffer und optional Muskatnuss vermengen.
  3. Zwiebeln einarbeiten: Etwa zwei Drittel der karamellisierten Zwiebeln zur Hackfleischmasse geben und gut vermengen.
  4. Formen: Die Hackfleischmasse zu einem länglichen Laib formen und in eine gefettete Auflaufform legen.
  5. Backen: Den Hackbraten im vorgeheizten Ofen bei 180°C Ober-/Unterhitze für ca. 45-60 Minuten backen, bis er durchgegart ist.
  6. Sauce zubereiten: Die restlichen karamellisierten Zwiebeln in den Bratensaft geben, mit Rinderbrühe ablöschen und kurz aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Käse überbacken: Die letzten 10-15 Minuten der Backzeit den geriebenen Käse über den Hackbraten streuen und schmelzen lassen.
  8. Ruhen lassen: Den Hackbraten vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

Notes

Tipps und Aufbewahrung

  • Nehmen Sie sich Zeit beim Karamellisieren der Zwiebeln für den besten Geschmack.
  • Überkneten Sie das Hackfleisch nicht, um Zähigkeit zu vermeiden.
  • Lassen Sie den Hackbraten nach dem Backen ruhen, um die Säfte zu bewahren.
  • Aufbewahrung: In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 2-3 Tage haltbar. Schmeckt aufgewärmt oft noch besser.

Nutrition

Keywords: Zwiebelhackbraten, Französische Küche, Rinderhackbraten, Karamellisierte Zwiebeln, Herzhaft, Komfortessen