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Friss Dich Dumm Suppe

Die Friss Dich Dumm Suppe ist eine herzliche Umarmung für die Seele und ein Fest für die Sinne. Mit zart geschmortem Rindfleisch und aromatischem Gemüse ist sie unwiderstehlich lecker und sättigend.

Ingredients

Zutaten für die Friss Dich Dumm Suppe:

  • Rindfleisch (Gulaschfleisch): ca. 500 g
  • Zwiebeln: 2-3 große
  • Knoblauch: 3-4 Zehen
  • Wurzelgemüse (Karotten, Sellerie, Petersilienwurzel): je 200 g
  • Kartoffeln: 300 g, festkochend
  • Tomatenmark: 2 EL
  • Paprikapulver (edelsüß & rosenscharf): je 1 EL
  • Rinderbrühe: 1-1,5 Liter
  • Passierte Tomaten: 400 g Dose
  • Lorbeerblätter: 2 Stück
  • Getrockneter Majoran: 1 TL
  • Getrockneter Thymian: 1 TL
  • Optional: Rote Linsen oder kleine weiße Bohnen: 100 g Linsen oder 1 Dose Bohnen (abgetropft)
  • Frische Petersilie: Zum Garnieren
  • Pflanzenöl, Salz, Pfeffer

Instructions

Zubereitung der Friss Dich Dumm Suppe:

  1. Vorbereitung des Rindfleischs: Das Rindfleisch in mundgerechte Würfel schneiden und gründlich salzen und pfeffern.
  2. Anbraten: In einem großen Topf oder Bräter reichlich Pflanzenöl erhitzen. Das Rindfleisch portionsweise scharf anbraten, bis es von allen Seiten eine schöne Kruste hat. Das Fleisch herausnehmen und beiseitestellen.
  3. Zwiebeln und Knoblauch dünsten: Die Zwiebeln fein würfeln und im Bratensatz glasig dünsten. Den Knoblauch fein hacken und kurz mitdünsten, bis er duftet.
  4. Tomatenmark und Gewürze: Das Tomatenmark hinzufügen und kurz mitrösten, bis es leicht karamellisiert. Paprikapulver (edelsüß und rosenscharf) einrühren und kurz anschwitzen, aber nicht verbrennen lassen.
  5. Ablöschen und köcheln lassen: Mit den passierten Tomaten und der Rinderbrühe ablöschen. Die Lorbeerblätter, Majoran und Thymian hinzufügen. Das angebratene Rindfleisch wieder in den Topf geben.
  6. Schmoren: Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und mindestens 2-3 Stunden sanft schmoren lassen, bis das Fleisch sehr zart ist. Gegebenenfalls zwischendurch etwas Flüssigkeit nachgießen.
  7. Gemüse hinzufügen: Karotten, Sellerie und Petersilienwurzel schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kartoffeln schälen und würfeln. Das vorbereitete Gemüse zur Suppe geben und weitere 30-45 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
  8. Optionale Zugaben: Falls gewünscht, Rote Linsen oder abgetropfte weiße Bohnen in den letzten 15-20 Minuten der Kochzeit hinzufügen.
  9. Abschmecken und servieren: Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren die Lorbeerblätter entfernen. Mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Notes

Tipps und Lagerung für die Friss Dich Dumm Suppe:

  • Fleischqualität: Investieren Sie in gutes Rindfleisch für den besten Geschmack. Gulaschfleisch oder ein Stück aus der Schulter eignen sich hervorragend.
  • Gemüsevielfalt: Fühlen Sie sich frei, saisonales Wurzelgemüse nach Belieben hinzuzufügen oder auszutauschen. Pastinaken oder Kohlrabi sind ebenfalls eine gute Wahl.
  • Geschmacksvertiefung ohne Alkohol: Für mehr Tiefe und Umami, ohne Alkohol zu verwenden, können Sie einen Schuss Balsamico-Essig oder eine Mischung aus Traubensaft und Apfelessig gegen Ende der Kochzeit hinzufügen. Alternativ kann auch ein kleiner Spritzer Worcestershiresauce (falls vegetarisch, dann eine vegane Variante) für zusätzliche Komplexität sorgen.
  • Lagerung: Die “Friss Dich Dumm Suppe” schmeckt oft am nächsten Tag sogar noch besser, da die Aromen Zeit haben, sich vollständig zu entfalten und zu verbinden. Bewahren Sie die Suppe gut abgedeckt im Kühlschrank auf. Sie hält sich dort problemlos 3-4 Tage. Zum Wiederaufwärmen die Suppe langsam auf dem Herd erhitzen. Bei Bedarf kann etwas Flüssigkeit hinzugefügt werden.
  • Einfrieren: Die Suppe lässt sich auch gut einfrieren. Lassen Sie sie vollständig abkühlen und portionieren Sie sie in gefriergeeignete Behälter. Nach dem Auftauen langsam erwärmen.

Nutrition

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