counters Print

Hüttenkäse Hühnchen Parm Bowl

Print Recipe

Diese gesunde Version des klassischen Chicken Parmesan vereint zartes Hühnchen, cremigen Hüttenkäse und eine würzige Marinara-Soße in einer schnell zubereiteten Bowl, die nicht nur sättigt, sondern auch köstlich ist. In nur 30 bis 40 Minuten können Sie ein gehaltvolles, proteinreiches Gericht auf den Tisch bringen, das perfekt für geschäftige Wochentage ist oder wenn Sie einfach nur etwas Leckeres möchten.

Ingredients

Scale

Für die Basis

  • 250 g Hüttenkäse (Vollfett für intensiveren Geschmack)
  • 300 g Hühnchen Nuggets (Luftgebacken und in mundgerechte Stücke geschnitten)
  • 200 g Marinara-Soße (Vorgefertigt spart Zeit)

Für den Käsegenuss

  • 100 g Mozzarella-Käse (Am Ende hinzufügen, um Gummiigkeit zu vermeiden)

Für den Geschmack

  • 1 TL Italienische Gewürzmischung (Nach Geschmack anpassen)
  • 1 TL Knoblauchpulver (Nach persönlichen Vorlieben dosieren)

Für die Bowl-Basis

  • Nudeln oder Reis (optional) (Wählen Sie die Variante nach Ihren Ernährungspräferenzen)

Instructions

  1. In einer mikrowellengeeigneten Schüssel den Hüttenkäse, die Marinara-Soße, den Mozzarella-Käse, die italienische Gewürzmischung und das Knoblauchpulver gut vermengen. Die Mischung in der Mikrowelle auf hoher Stufe für 1 Minute erhitzen und zur Halbzeit umrühren.
  2. Hühnchen Nuggets in kleine Stücke schneiden und beiseitelegen.
  3. Die Hühnchenstücke zur heiß erwärmten Käsemischung hinzugeben und alles gut durchrühren.
  4. Die Bowl für weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, bis der Käse geschmolzen ist.
  5. Die Bowl vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen, umrühren und in eine Servierschüssel oder direkt auf einen Teller löffeln.

Notes

Für optimale Ergebnisse den Hüttenkäse auf Zimmertemperatur bringen und die Hühnchen Nuggets nicht übergaren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten oder Soßen für neue Geschmäcker.

Nutrition

Keywords: Hüttenkäse, Hühnchen, Parm, Bowl, schnell, gesund, proteinreich, Abendessen, Mikrowelle

Find it online: https://kochenlust.com/huttenkase-huhnchen-parm-bowl/