Knusprige Brokkoli Käse Nuggets
Entdecken Sie unwiderstehliche, knusprige Brokkoli Käse Nuggets – eine gesunde und köstliche Kombination aus zartem Gemüse und schmelzendem Käse, perfekt für jeden Anlass.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen
- Category: Vorspeise
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Für die Zubereitung von Knusprigen Brokkoli Käse Nuggets benötigen Sie folgende Zutaten:
- Brokkoli
- Käse
- Panade
Tipps:
- Sie können den Brokkoli auch durch andere Gemüsesorten wie Blumenkohl oder Spinat ersetzen.
- Für eine vegane Variante können Sie pflanzlichen Käse und Chia-Eier (1 EL Chiasamen + 3 EL Wasser) verwenden.
Instructions
Anleitung:
- Brokkoli vorbereiten und klein schneiden.
- Käse raspeln und mit dem Brokkoli vermischen.
- Die Masse zu kleinen Nuggets formen.
- Die Nuggets panieren.
- Die Nuggets goldbraun backen oder frittieren.
Notes
Serviervorschläge:
Die Knusprigen Brokkoli Käse Nuggets sind ein idealer Snack oder eine Beilage zu verschiedenen Gerichten. Servieren Sie sie mit:
- Dips
- Salaten
- Als Teil eines Fingerfood-Buffets
Sie sind perfekt für Kinder und Erwachsene und eignen sich hervorragend für Partys oder als Snack für zwischendurch.
Haltbarkeit und Aufbewahrung:
Die Knusprigen Brokkoli Käse Nuggets können nach der Zubereitung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie bleiben dort etwa 2-3 Tage frisch. Zum Aufwärmen können Sie die Nuggets in einer Pfanne oder im Ofen bei 180 °C für 10-15 Minuten aufbacken, um die Knusprigkeit wiederherzustellen.
Für eine längere Haltbarkeit können Sie die Nuggets auch einfrieren. Legen Sie sie einfach auf ein Backblech, bis sie gefroren sind, und lagern Sie sie dann in einem Gefrierbeutel. Sie können die gefrorenen Nuggets direkt im Ofen backen, ohne sie vorher aufzutauen. Dies ist eine praktische Option, wenn Sie gelegentlich einen schnellen Snack zubereiten möchten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 0 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 0mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Brokkoli, Käse, Nuggets, Snack, Beilage, vegetarisch, gesund, einfach, knusprig
Find it online: https://kochenlust.com/knusprige-brokkoli-kase-nuggets-2/