Cremiger Wassermelonen-Smoothie
Ein erfrischender und köstlicher veganer Wassermelonen-Smoothie, perfekt für heiße Sommertage. Dieser Smoothie ist nicht nur hydratisierend, sondern auch reich an Antioxidantien und lässt sich in nur wenigen Minuten zubereiten.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 2 Gläser 1x
- Category: Getränke
- Method: Mixen
- Cuisine: Vegan
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 500 g Wassermelonenfruchtfleisch, reif und saftig
- 200 g gefrorene Erdbeeren
- 2 gefrorene Bananen
- 240 ml ungesüßter veganer Joghurt
- 2 EL Limettensaft
- 1–2 EL Ahornsirup, nach Geschmack
Instructions
- Zutaten vorbereiten: Sammle alle benötigten Zutaten.
- Zutaten in den Mixer geben: Gib das Wassermelonenfruchtfleisch, die gefrorenen Erdbeeren, die gefrorenen Bananen, den veganen Joghurt, den Limettensaft und den Ahornsirup in einen Hochleistungsmixer.
- Smoothie mixen: Mixe auf hoher Stufe für 1-2 Minuten, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
- Konsistenz anpassen: Falls der Smoothie zu dick ist, füge langsam etwas Wasser hinzu und mixe erneut.
- Präsentation: Gieße den Smoothie in gekühlte Gläser oder eine ausgehöhlte Wassermelone.
- Servieren: Sofort servieren, um die beste Frische zu genießen.
Notes
Dieser Smoothie ist ein toller Begleiter für heiße Sommertage. Experimentiere mit verschiedenen Beeren oder füge pflanzliches Proteinpulver hinzu, um ihn noch nahrhafter zu machen. Für einen besonderen Effekt kann der Smoothie in einer ausgehöhlten Wassermelone serviert werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 150kcal
- Sugar: 24g
- Sodium: 10mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 4g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Wassermelone, Smoothie, Vegan, Erfrischung, Sommer, Erdbeere, Banane, Joghurt, Limette, Ahornsirup
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