counters Print

Westernpfanne

Die Westernpfanne vereint zartes Rindfleisch und frisches Gemüse in einer rauchig-würzigen Soße. Perfekt für gesellige Runden und große Hunger!

Ingredients

Scale

Zutaten für die Westernpfanne

  • 500g Rinderhackfleisch
  • 2 große Zwiebeln
  • 23 Zehen Knoblauch
  • 34 Stück Paprika (verschiedene Farben)
  • 1 Dose (400g) Kidneybohnen
  • 1 Dose (300g) Mais oder 200g tiefgekühlt
  • 1 Dose (400g) gehackte Tomaten
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200300 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 2 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • ½1 TL Chilipulver (nach Geschmack)
  • 1 TL Oregano (getrocknet)
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Belieben

Instructions

Zubereitung der Westernpfanne

  1. Vorbereitung: Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden. Kidneybohnen und Mais abspülen und abtropfen lassen. Alle Gewürze, das Tomatenmark und die gehackten Tomaten bereitstellen.
  2. Hackfleisch anbraten: Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Rinderhackfleisch darin krümelig anbraten, bis es goldbraun ist. Überschüssiges Fett abgießen und das Hackfleisch beiseite stellen.
  3. Gemüse andünsten: Bei Bedarf etwas Öl in dieselbe Pfanne geben. Zwiebeln darin glasig dünsten (ca. 3-4 Minuten). Knoblauch und Paprikawürfel hinzufügen und weitere 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse leicht weicher ist.
  4. Tomatenmark und Gewürze anrösten: Das Gemüse zur Seite schieben, Tomatenmark in die Mitte geben und ca. 1-2 Minuten anrösten, bis es dunkler wird. Alle Gewürze hinzufügen und für weitere 30 Sekunden mit anrösten, bis sie duften.
  5. Ablöschen und schmoren: Gemüsebrühe angießen und den Bratensatz vom Pfannenboden lösen. Gehackte Tomaten und das angebratene Hackfleisch hinzufügen. Gut umrühren, aufkochen lassen, dann Hitze reduzieren, abdecken und ca. 15-20 Minuten köcheln lassen.
  6. Bohnen und Mais hinzufügen: Den Deckel abnehmen, Kidneybohnen und Mais in die Pfanne geben. Gut umrühren und weitere 5 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, bis die Bohnen und Mais heiß sind und die Soße leicht eindickt.
  7. Abschmecken: Die Westernpfanne großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf mehr Chili oder andere Gewürze hinzufügen.

Notes

Tipps und Aufbewahrung

  • Achten Sie auf frisches Rinderhackfleisch vom Metzger.
  • Rösten Sie Tomatenmark und Gewürze kurz mit an, um die Aromen zu intensivieren.
  • Experimentieren Sie mit der Menge an Chilipulver für den gewünschten Schärfegrad.
  • Die Westernpfanne schmeckt aufgewärmt oft noch besser. Sie lässt sich gut einfrieren oder für mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Beilagenempfehlungen

  • Reis
  • Baguette
  • Tortilla-Chips
  • Salat
  • Sauerrahm oder Crème fraîche

Nutrition

Keywords: Westernpfanne, Rinderhackfleisch, Paprika, Bohnen, Mais, Tex-Mex, deftig, einfach, Pfannengericht